生活情報

生活

苦しいダイエットを楽して絶対成功!リバウンドを防ぐ方法も必見です

ダイエットをする理由は、人それぞれです。ダイエットのやる気スイッチを入れる度合いは、その人が必要と思えば思うほど、強く入ります。ダイエットの必要性がすぐにないけど痩せたい人は、その必要性を作ってしまいましょう!苦しまずにやれる方法もあるんです。

生活

意思の力を上げるマインドフルネスで心も体も楽にしよう【心の態度】

マインドフルネスをすることで、集中力やリラックス効果に加え、意志の力や自己鍛錬の力も高まるといわれています。ダイエットも、衝動的な食欲に対してマインドフルネスでコントロールすることができれば、リバウンドも防止できるかもしれません。

生活

安易に使うと語彙力を疑われる言葉10選【言葉の引き出しが大切】

時が移り変わると言葉の意味が揺れていきます。しかし、言葉の意味が変わっていくことは、悪いことではありません。適切ではなくても間違いであるとは言えませんが、その意味合いをしっかり把握した上で、場面に応じて適切に使い分けたいですね。

生活

新しい文化は、気をつけて楽しもう!オンライン飲み会12の特徴

外出を控えなければならない状況なので、オンライン飲み会も、ずいぶんと浸透してきました。 友達や同僚といった仲間で、手軽にパソコンやスマホで参加できるので、案外気楽に参加できます。 会えない中でも、楽し ...

生活

短期間でダイエットに成功したコツと感想【継続の秘訣は習慣化】

人によって、意思の強さも、持続力も、それぞれです。ちょと無理して頑張ってるなぁ、なんて気持ちになるだけで長く続けることができます。目標達成後のモチベーション維持の秘訣は、習慣化です。ちょっと頑張っている状態を当たり前にしてしまいましょう!

生活

防災や学習にも役立つ地理院地図が楽しくて、おもしろい!

グーグルマップを代表とする、パソコンやスマートフォンで利用できる地図サービスも多種多様で、大変便利な時代になりました。 車の運転をする際にも、スマホの地図アプリを使った方が、情報更新が常にされているの ...

生活

人によって受け取り方が異なる?本来の意味が変わって来た言葉10選

日本語の中には、本来の意味から随分と変わって来た言葉がたくさんあります。 正しい日本語をしっかりと使いたいものですが、間違った使われ方をしている内に、世間に浸透してしまった言葉って結構あるのです。 変 ...

生活

デュアルディスプレイのススメ。誰もが作業効率アップ間違いなし!

少し前のことを思うとパソコンのモニターって随分安くなりました。 もちろんゲーミングモニターの様な応答速度を求めたり、動きに残る残像が少なく見やすい映像になるモニターは、お値段が張ります。 PCの買い換 ...

生活

言葉一つで評価が上がる?メールで使いたいきれいな言葉10選

仕事をする上で、メールを使うことが当たり前になって、随分経ちます。説明するまでもなく、データをそのまま送ることができるので、FAXと違い同品質のものを受け取ることができます。 今後、契約書や議事録の電 ...

生活

最近知って思わず「なるほど~」って納得した何てことのない話5つ

日頃の暮らしでは、当たり前に使っていたり、当然でしょって思っていることが、実は何故そうなっているのか仕組みを知らないものって結構あります。 気にもしていなかったことが、え!そうだったのって分かると急に ...

生活

言葉一つで評価を下げる?使い方に気をつけたい表現10選

 ブログを書いていて思うのですが、これまでアナログ上で必要とされてきた文章力とは、違う表現力が必要だと感じます。紙に記載してある文章が当たり前の時代から、パソコンやスマートフォンへと主たる媒体が変わっ ...

商品 生活

Amazon Fire TVをカーナビに接続したら、有意義過ぎた

車での移動中って、退屈な時間な時もあります。同乗者を少しでも楽しませてあげれたら、車内の時間も有意義です。Amazon Fire TVをカーナビに接続してみました。

生活

結婚式のスピーチの種類と失敗しないコツ|緊張感は最高の味方です

 人前で話をすることは嫌いなのですが、それでもありがたいもので、機会をよくいただきます。マイクを持って挨拶をするのは、場慣れしないと大変緊張しますよね。  乾杯の発声や、締めのご挨拶などちょっと失敗し ...

エッセイ 生活

楽曲も素晴らしいJTのCM「ひとのときを想う」が心に響き過ぎる

 JTのイメージって、たばこですが、もともとは、日本専売公社だったのが、1985年に日本たばこ産業株式会社(JT)になり民営化されました。  公共性をもって扱われていたタバコですが、今ではすっかり風当 ...

生活

十勝帯広・恋人達の聖地「愛国駅」発「幸福駅」魅惑の豚丼に舌鼓

 「愛国駅」に「幸福駅」。そんな縁起のいい駅が北海道に存在します。  今は廃線になってしまいましたが、北海道帯広市で分岐する十勝平野を南下して広尾郡広尾町に至る「広尾線」という路線がありました。  「 ...

生活

幻想的な朝霧が見られる大分湯布院の「金鱗湖」|外湯もあります

 湯布院にある金鱗湖(きんりんこ)をご存じでしょうか。湯布院は、大分県にある有名な温泉地の一つですが、その一角にある湖です。朝霧が立ちこめることで知られていて、その幻想的な景色は、見る人を引き付ける力 ...

生活

知られていない一大遷都計画|長野県「松代大本営」の悲しい歴史

大本営移転計画の経緯  松代大本営跡(松代象山地下壕)を皆さんはご存じでしょうか。どちらかと言うと日本の負の遺産とも言える遺構です。第二次世界大戦末期、本土決戦が現実化し、敗戦が濃厚となった旧日本軍は ...

生活

GWに気を抜いていたら通風さんがやって来た!そしてリバウンド

 GWも終わってしまいましたね。いかがお過ごしだったでしょうか。どこにも行けないので、例年よりのんびりできた方も多かったかと思います。僕はひたすら家の掃除をしていました。  人間ドックの結果にビックリ ...

生活

やる気を持続させるには工夫が必要!?楽と苦の同時進行の効果

この四月から娘が中学校に進学し、そろそろ自分の部屋を用意してあげないといけないと思って、物置部屋になっていた一室を何とか空けることができました。こういう機会でもないと断捨離できないで、かなりすっきりし ...

生活

かっぱに会いたい|妖怪の里「遠野物語」の舞台を巡る 

 岩手県遠野市に8年ほど前に訪れたことがあって、民俗学の父と呼ばれている柳田國男さんが遠野地方に語り継がれる逸話や昔話を集めて記録した「遠野物語」を読んだことがあります。座敷童子や河童、姥捨山(うばす ...

生活

無病息災よりも一病息災!?健康診断は毎年必ず行きましょう

 皆さんは健康診断をちゃんと受けていますでしょうか?小中高校生の時は身体測定のついで?に、小学校に来てくれたお医者さんに診てもらった記憶があります。今はどうか分かりませんが、当時は服を脱いで下着だけに ...

生活

歯を失くした僕の経験から歯列矯正とインプラント治療のオススメ

 今回は、歯を失くしてしまった方が、最もおいしくご飯を食べられるようになる治療法を御紹介します。僕自身が長年苦労してきましたので、これから歯の治療で歯列矯正やインプラント治療を検討されている方の参考に ...

生活

自動で家計簿|「Moneytree」の便利なオススメ機能を御紹介

家計簿アプリ「Moneytree」  皆さん家計簿を付けてますか?僕は家計簿アプリの「Moneytree」を主に仕事で使っています。無料で使えるのですが、なかなかの優れもので大変便利なので、ちょっと御 ...

生活 食べ物

垂井町の鯉のぼりと最高においしいパン屋さんグルマンヴィタル

 不要不急の外出を控えなくてはいけない状況ですが、こども達の気晴らしもしてあげないといけないなぁと考えておりました。ストレス解消に人込みを避け、近所を散歩することは問題がないとされていますので、その考 ...

生活

琵琶湖汽船ミシガンクルーズ|非日常の空間と時間がそこにある

 滋賀県にある日本で最大の面積と貯水量を持つ琵琶湖。琵琶湖と淡路島の形がそっくりなことから、ダイダラボッチが蹴飛ばしたとか隕石が落下したとか面白そうな逸話がたくさんあります。  また、琵琶湖の沖島は湖 ...

生活

便利なネット銀行|システムを把握していないと落とし穴がある!?

 ここ近年ネット銀行が少しずつ増えて来ました。ネット銀行とは、インターネット専業銀行の略で店舗を最小限に抑え、主にインターネットを用いて取引をする銀行のことなんですが、スマホでも扱えるので大変便利です ...

生活

アクセス抜群の日間賀島|日帰りでも充分楽しめます!

 愛知県には、大島(おおしま)佐久島(さくしま)篠島(しのじま)竹島(たけしま)日間賀島(ひまかじま)と5つの島があって、大島だけが無人島の様ですが、夏は海水浴もできるみたいです。  その島の中でも、 ...

生活

Googleフォトって便利|知らないと損するサービスがたくさんあります。

 仕事のデータをローカルだけでなくクラウドでも保管しようと思って、Dropboxを使っています。その延長で子供の写真とかもPCのハードディスクが壊れて消えてしまたら恐いなと思って、色んな写真データもそ ...

生活

ダイエット!短期間で体重を減らす方法|くれぐれも自己責任でお願いします

このタイトルは2回目になりますが、1月から一緒の健康診断へ行った友人達と4月1日までに目標を決めて痩せよう!ってことになりちょっと頑張っておりました。 highaspirations712.com短期 ...

生活

病気や怪我を克服した、生まれ付き体の弱い犬が丈夫になった方法

体の弱かった犬  うちには、トイプードル一匹と猫が一匹いますが、猫は14年くらい前に拾って、犬は一昨年末に購入しました。  この犬がやっかいで、病気になったり、骨折したりと苦労してるんです。今ではかな ...

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