日別アーカイブ：2020年05月05日

「フィットネスバイクだけ漕ごう」のみや「映画だけ見よう」単体だと実際に行動に移す為には、ちょっと勢いが必要です。それが「映画見ながらフィットネスバイクを漕ごう」になると、途端にハードルが下がります。自分の背中を上手に押せるような工夫って大切ですね。